Runningtherapie in Hoogwoud
De praktijk voor oefentherapie Mensendieck in Hoogwoud heeft niet alleen oefentherapie Mensendieck maar ook runningtherapie.

Runningtherapie
Omdat ik zelf zwaar verslaafd ben aan bewegen (fietsen, schaatsen, hardrennen enz.) is de stap om ook runningtherapie te gaan doen niet groot voor me. Uit onderzoek is namelijk gebleken dat gebrek aan bewegen de kans op een depressie met 60% verhoogd. Tevens is uit onderzoek gebleken dat bewegen(sport) de depressie kan verminderen. Een sport waar goede resultaten mee geboekt worden is hardlopen. Runningtherapie is een therapie waarbij individueel of in een groep samen met de oefentherapeut minimaal 2 maal per week wordt hard gerend. Het doel is om 30 minuten achterelkaar te kunnen hardlopen op een ontspannen wijze.

Verwijzers
Huisartsen, bedrijfsartsen, psychologen en psychiaters zijn verwijzers die mensen naar mij kunnen sturen. Ik ga dan samen met deze mensen kijken wat een reële mogelijkheid is om de lichamelijke conditie te vergroten.

Film runningtherapie