Sinds november 2004 is verzorg ik een groepsles van één uur (donderdags van 10.00u-11.00u). De les gaat 12 maanden per jaar door. De betaling gaat per kwartaal. ( € 92,50). De groep bestaat uit 12 dames.
De groepsles begint met een warming up, vele mensendieck oefeningen in verschillende uitgangshoudingen en sluit af met ontspanningsoefeningen. De belangrijkste uitgangspunten zijn het verbeteren van lenigheid, kracht en houdingsbewustzijn maar natuurlijk is het ook gezellig om samen te bewegen. De eerste donderdag van de maand wordt ter gezamenlijk koffie gedronken na de les.
Krantenartikel groepslessen
Klik om dit vergroot te zien.
